مراقبت از پوست شامل چند اصل ابتدایی است. برای همین داشتن یک سری محصولات بهداشتی ضروری است. البته اگر می‌خواهید از این محصولات بیشترین بهره را ببرید، بهتر است عادت های نادرست خود را هم تغییر دهید.
در واقع، برخی امور عادی روزانه که فکرش را هم نمی کنید، به مرور زمان به پوستتان صدمه می زند. پس، اگر می خواهید زیبایی و شادابی پوست خود را حفظ کنید، علاوه بر استفاده از محصولات با کیفیت باید این گونه عادت ها را هم شناسایی کنید و برای همیشه کنار بگذارید.
با ما همراه باشید تا در ابتدا محصولات آرایشی بهداشتی ضروری مراقبت از پوست و سپس عادت های اشتباه را به شما معرفی کنیم.
۱. پاک کننده صورت یا فیس واش
یکی از مهم ترین محصولات مراقبت از پوست، پاک کننده صورت است. احتمالا درمورد اهمیت شستن صورت مخصوصا هنگام شب، شنیده اید.
قبل از خوابیدن باید حتما آرایش خود را پاک کنید؛ اگر با آرایش بخوابید، منافذ صورتتان مسدود می شود و این امر منجر به پیری زود رس و بروز جوش می شود.
برای شادابی و زیبایی پوست شب ها با استفاده از شوینده صورت مناسب نوع پوستتان، آرایش و آلودگی هایی که در طول روز جذب پوستتان شده است را پاک کنید.
تفاوت آرایش پاک کن با پاک کننده صورت
بیشتر اوقات این دو اصطلاح به جای هم به کار می‌روند، اما هر یک از اینها، مزیت‌های خاص خودشان را دارند. پس، آرایش پاک کن را نباید با پاک کننده صورت اشتباه بگیرید. برای اینکه تصمیم بگیرید بهترین شوینده صورت کدام است، آرایش پاک کن یا پاک کننده صورت، تیم مهسا استور هدف استفاده از هرکدام را بیان کرده‌است:
آرایش پاک کن
این محصول برای پاک کردن آرایش پایه، انواع کرم پودر، رژ گونه، کانسیلر (کرم پوشش دهنده دور چشم)، سایه چشم، رژ و کرم پودر از پوستتان مفید است. آرایش پاک کن‌ها انواع مختلفی دارند. اما، بهترین پاک کننده آرایش، آن است که بتواند آرایش شما را بدون از بین بردن چربی‌های طبیعی صورتتان، پاک کنند.
پاک کننده صورت
هدف اصلی استفاده از پاک کننده صورت، از بین بردن آلودگی، عرق، سموم و ناخالصی هایی است که منافذ پوست را مسدود می کنند. اگر از پاک کننده صورت استفاده کنید این آلودگی‌ها قبل از اینکه، با باکتری‌ها ترکیب شوند و آسیب جدی به پوست شما وارد شود، پاک می‌شوند.
پاک کننده ها در شکل، اندازه و انواع مختلفی استفاده می شوند، مثل فوم، ژل، روغن، کرم، بالم و لایه بردار. بهترین شوینده صورت، محصولی است که متناسب با نوع پوست شما باشد.
در واقع، پاک کننده‌های پوست بر اساس انواع پوست طراحی می‌شوند. پس، برای هر نوع پوست، بهترین پاک کننده صورت محصولی است که مخصوص همان نوع پوست طراحی و تولید شده باشد.
۲. کرم مرطوب کننده
صرف نظر از اینکه کجا زندگی می کنید و چه نوع پوستی دارید، باید همیشه پوست خود را مرطوب و هیدراته نگه دارید. کرم مرطوب کننده، محصولی است که این کار را برای شما انجام می دهد.
استفاده از مرطوب کننده از خشکی پوست جلوگیری می کند، به پوست شما ظاهر جوانتری می دهد و در نهایت موجب زیبایی پوست می‌شود. مرطوب کننده ها همچنین از پوست در برابر محرک های بیرونی که باعث خارش و حساسیت پوستی می شوند، محافظت می کند.
کرم مرطوب کننده را بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید. اگر پوستتان مستعد جوش زدن است، از مرطوب کننده های غیر کومدون زا استفاده کنید، زیرا مرطوب کننده هایی که دارای چنین فرمولاسیونی هستند، باعث مسدود شدن منافذ نمی شوند.
۳. کرم ضد آفتاب
حتما می دانید که ضد آفتاب مهم ترین و اصلی ترین محصولی است که باید هر روز از آن استفاده کنید. طبق توصیه ی متخصصان، ضد آفتاب باید همیشه در لیست محصولات ضروری مراقبت از پوست هر کسی وجود داشته باشد. چراکه، اشعه های مضر خورشید در تمام روزهای سال، باعث آسیب به سلول های پوستی می شود.
صبح ها بعد از شستن و مرطوب کردن پوست، از ضد آفتاب استفاده کنید و سپس بقیه برنامه روزانه مراقبت از پوست خود را انجام دهید. استفاده از کرم ضد آفتاب، بهترین روش برای جلوگیری از پیری زود رس پوست، ایجاد لکه های قهوه ای، چرمی شدن پوست و انواع سرطان پوست، است. ملانوما، یکی از انواع سرطان پوست، بیشترین قربانی را در میان افراد ۲۰ تا ۳۰ سال مبتلا به سرطان دارد.
۴. سرم پوست صورت
یکی دیگر از محصولاتی که موجب زیبایی پوست می‌شود، سرم است. اگر نگران تیره شدن پوست، منافذ بزرگ و خطوط ریز صورتتان هستید، اضافه کردن سرم به برنامه روزانه مراقبت از پوستتان یک قدم مهم و تاثیر گذار است.
سرم ها نسبت به مرطوب کننده ها، معمولا از مواد موثره فعال بیشتری برخوردار هستند، بنابراین مشکلات پوستی را با قدرت بیشتری رفع می کند. همچنین سرم ها از مولکول های کوچک تری نسبت به مرطوب کننده ها تشکیل شده اند. برای همین، می توانند به لایه های عمیق تر پوست وارد شوند و مواد مغذی و رطوبت را به پوست برسانند.
شب ها از سرم های حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C استفاده کنید، تا هنگامی که خواب هستید مواد مغذی جذب پوستتان شود.
۵. ماسک صورت خانگی
حداقل هفته ای یکبار در خانه از ماسک صورت استفاده کنید. استفاده از ماسک صورت با اینکه وقت کمی از شما را می گیرد، فواید بیشماری دارند. بر خلاف پاک کننده های معمولی، که آلودگی های سطحی را برطرف می کنند، ماسک صورت آلودگی را از لایه های فوقانی اپیدرم بیرون می کشد.
ماسک های صورت با توجه به ترکیبات شان می توانند موجب لایه برداری پوست، روشن شدن رنگ پوست، آبرسانی، محافظت و نرم و لطیف شدن پوست شوند.
عادت های اشتباهی که به پوست آسیب می زنند!
۱. سیگار کشیدن
نیکوتین سیگار، جریان خون صورت را کاهش می دهد. به همین دلیل، پوستتان مواد مغذی و اکسیژن کافی دربافت نمی کند. مواد شیمیایی موجود در توتون و تنباکو، به پروتئین های الاستین و کلاژن موجود در ساختار پوست آسیب می رسانند.
پوست افراد سیگاری، نازک و کدر است. علاوه بر این، چروک های زیادی دارد و قابلیت ترمیم آن کمتر است.
۲. مصرف زیاد قند و مصرف کم میوه و سبزی
یکی از عادت هایی که بیشترین خدشه را به زیبایی پوست تان می‌زند، رژیم غذایی نادرست است. برخی تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی پر قند روند پیری را تسریع می کند. رژیم هایی که حاوی تنقلات شیرین مثل آبنبات و بستنی است، از این دسته اند.
نشاسته ی موجود در کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا هم روند پیری را تسریع می کنند.
۳. دستکاری کردن جوش ها
هنگامی که جوشی به اندازه ی کوه وزوو بر پوستتان ظاهر می شود، انتظار دارید هر‌چه سریعتر از بین برود. ترکاندن جوش ها واکنش درستی نیست، زیرا ممکن است سبب ایجاد عفونت شود. علاوه بر این، بعد از دستکاری جوش، احتمال بیشتری دارد که جای آن روی پوستتان باقی بماند.
۴. لایه برداری و کندن پوسته ها
پوسته پوسته شدن اولین نشانه ی خشکی پوست است. درست است که لایه برداری پوست، پوسته ها را از بین می برد، اما این درمان خشن به لایه ای از پوست شما که رطوبت آن را در تعادل نگه می دارد، آسیب می رساند. بنابراین، به جای کندن و لایه برداری پوسته ها، خشکی پوست خود را با آبرسانی به آن تسکین دهید.
۵. نوشیدن بیش از حد قهوه
کافئین دلیل اصلی خشکی و چروک پوست است. با نوشیدن مقدار زیادی آب، اثر آن بر پوستتان را برطرف کنید. برای بهتر کردن طعم آب تکه های میوه مانند پرتقال و لیمو را به آن بیفزایید.
۶. حمام طولانی و داغ
در برخی مواقع، دوش آب داغ خوب است، اما خارجی ترین لایه ی اپیدرم را از بین می برد. به همین دلیل، ممکن است پوست شما را خشک و زبر کند. بنابراین، بهتر است با آب ولرم یا گرم دوش بگیرید. اگر پوستتان در حمام قرمز شد یا شروع به خارش کرد، بهتر است از حمام بیرون بیاید.
۷. خواب ناکافی
مطالعات نشان می‌دهد هشت ساعت خواب شبانه باعث شادابی و تجدید انرژی شما می شود. علاوه بر این، به باز جذب رطوبت پوستتان کمک می کند. اگر خواب شما ناکافی باشد، پوستتان کدر و منافذ آن مسدود می شود.
۸. عوض نکردن مرتب روبالشی
شب ها که می خوابید، پوستتان استراحت و سلول های مرده را دفع می کند. این سلول های مرده به مرور زمان بر روبالشی شما باقی می مانند و باکتری و سموم روی آن جمع می شوند. به منظور حفظ سلامت پوست، حداقل هر دو هفته یک بار روبالشی خود را بشویید.
از نظر شما برای زیبایی پوست استفاده از کدام محصول مراقبت از پوست ضروری تر و موثرتر است؟ و ترک این عادات چقدر می‌تواند به پوستتان کمک کند؟ اگر در این زمینه تجربه‌ای دارید، با ما و سایر خوانندگان به اشتراک بگذارید.
آخرین دیدگاه‌ها